晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。

反应呼吸系统和循环系统机能的指标，主要是肺活量、每搏输出量及氧利用水平。

判断题反应呼吸系统和循环系统机能的指标，主要是肺活量、每搏输出量及氧利用水平。

提高灵敏的练习可采用即兴做一组较简单或即时模仿较简单的动作练习。

判断题提高灵敏的练习可采用即兴做一组较简单或即时模仿较简单的动作练习。

动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。

判断题动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。