练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。

练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免（）。

填空题练习瑜伽时应该注意力保持集中，避免（）。

女生在生理期可练习的瑜伽动作是（）。

填空题女生在生理期可练习的瑜伽动作是（）。

练习瑜伽之前（）洗冷水澡最佳。

填空题练习瑜伽之前（）洗冷水澡最佳。