阶段变化模型由变化阶段，均衡决策，自我效能和变化过程四个核心因素构成。

在自我效能的来源中，成功体验是学习者的亲身经验，它对自我效能的影响最大。

判断题在自我效能的来源中，成功体验是学习者的亲身经验，它对自我效能的影响最大。

尽管合理行为理论与计划行为理论在身体活动领域的应用都极为成功，但合理行为理论的作用更为显著。

判断题尽管合理行为理论与计划行为理论在身体活动领域的应用都极为成功，但合理行为理论的作用更为显著。

模型主要用于研究者理解研究问题“是什么”，而理论则可以帮助我们回答“为什么”和“怎么样”。

判断题模型主要用于研究者理解研究问题“是什么”，而理论则可以帮助我们回答“为什么”和“怎么样”。