锻炼过程中需要大量的饮水。

了解自己的身体状况对选择锻炼方式有很重要的作用。

判断题了解自己的身体状况对选择锻炼方式有很重要的作用。

运动前热身有利于身体的锻炼。

判断题运动前热身有利于身体的锻炼。

每次锻炼后的结束活动必须做大强度的放松运动。

判断题每次锻炼后的结束活动必须做大强度的放松运动。