一腿站立，另一腿后屈，然后还原的动作是后屈腿（Leg curl）动作。

踏步、走步、一字步和曼步都属于低冲击力步法。

判断题踏步、走步、一字步和曼步都属于低冲击力步法。

健身操舞运动只具有健美的功效，对降低体重，保持健美体型毫无作用。

判断题健身操舞运动只具有健美的功效，对降低体重，保持健美体型毫无作用。

表演性健身操舞成套动作的时间必须超过7分钟。

判断题表演性健身操舞成套动作的时间必须超过7分钟。