问答题
1、力量素质的训练要全面而又有重点：2、练习时要使肌肉充分拉长和收缩，练习后要使肌肉充分放松；3......
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请制订长跑运动员比赛周的训练计划。
问答题请制订长跑运动员比赛周的训练计划。
什么是周训练计划的两段结构？
问答题什么是周训练计划的两段结构？
周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？
问答题周训练计划训练内容结构特点是不同训练内容的交替安排，其理论根据是什么？
