问答题

简答题 指导老年人的运动锻炼时应注意哪几方面的问题?如何指导他们运动锻炼的强度?

【参考答案】

应注意以下问题:
1、老年人的运动方式应多样化,如有氧耐力运动、肌力训练、灵活动性和协调性运动,并将这些运动有......

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