单项选择题

有糖尿病危险的人,在症状出现前最好采用以下哪种饮食习惯?()

A.食用含蛋白质过高的食物
B.无需食用复合糖
C.食用含饱和脂肪多的食物
D.提供合乎需求量的膳食纤维