最大限度摆脱组织约束，追求能施展个人职业能力的工作环境是（）职业锚的特点。

个人在选择、开发职业锚之时，必须着力培养和提高（）。

填空题个人在选择、开发职业锚之时，必须着力培养和提高（）。

生涯规划由时间生涯规划和空间生涯规划两个部分构成，时间生涯规划以成长过程为线索，空间规划是以（）为线索。

填空题生涯规划由时间生涯规划和空间生涯规划两个部分构成，时间生涯规划以成长过程为线索，空间规划是以（）为线索。

职业生涯规划，应从一生的发展写起，然后分别定出（），五年、三年、一年计划，以及定出一月、一周、一日的计划。

填空题职业生涯规划，应从一生的发展写起，然后分别定出（），五年、三年、一年计划，以及定出一月、一周、一日的计划。