内部黄金时间是一个人精神最集中的时候，精神状态达到最高潮，工作起来最优效率。

要为每一件事情设定明确的起止时间。

判断题要为每一件事情设定明确的起止时间。

要相信自己的能力，相信任何事情都是可以做到尽善尽美的。

判断题要相信自己的能力，相信任何事情都是可以做到尽善尽美的。

订完计划后，我们就应该严格执行，不能随意修改计划。

判断题订完计划后，我们就应该严格执行，不能随意修改计划。