科学运动方法是：适宜的有氧运动，每周（），每次持续（），运动时心率视年龄、健康状况，可控制在120次/分左右并维持10分钟。

常见的有氧运动项目还有：（）、竞走、滑冰、（）、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、（）、做韵律操等。A.慢跑B.长...

多项选择题常见的有氧运动项目还有：（）、竞走、滑冰、（）、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、（）、做韵律操等。

（）不仅能充分氧化燃烧体内的糖元，还可消耗体内脂肪，增强和改善（）功能，是健身的主要运动方式。A.无氧运动B....

多项选择题（）不仅能充分氧化燃烧体内的糖元，还可消耗体内脂肪，增强和改善（）功能，是健身的主要运动方式。

肥胖是超过人体正常体重的一种状态。通过用体重指数来反映，体重指数（BMI）=个体体重（公斤）÷身高（米）的平方...

多项选择题肥胖是超过人体正常体重的一种状态。通过用体重指数来反映，体重指数（BMI）=个体体重（公斤）÷身高（米）的平方（kg/m²）。体重指数（），可诊断为肥胖；（）之间时，为超重。