标准的走姿大体包含以下6个要点：头正、（）、躯挺、步位直、（）适度、步速平稳。

行走时，两臂自然前后摆动，摆臂幅度不可太大，只能小摆，摆动幅度在（）度之间为宜。

填空题行走时，两臂自然前后摆动，摆臂幅度不可太大，只能小摆，摆动幅度在（）度之间为宜。

如果是两人一起行走，行走的规则是以（）为尊，以（）为尊。

填空题如果是两人一起行走，行走的规则是以（）为尊，以（）为尊。

经常迈着外八字走路的话，久而久之会让膝盖外移，双腿变成O型。

判断题经常迈着外八字走路的话，久而久之会让膝盖外移，双腿变成O型。