单项选择题
A.耸肩弹力带肩外旋B.坐姿夹肘划船swan prep（天鹅预备）C.哑铃侧平举quadruped（四足支撑）D.cat（猫式）scarecrow（稻草人）
腰椎基本用于承重，故而训练方向以（）为主。A.灵活B.旋转C.稳定D.侧弯
单项选择题腰椎基本用于承重，故而训练方向以（）为主。
A.灵活B.旋转C.稳定D.侧弯
中晚期怀孕期间女性练习者避免包含身体（）的练习。A.仰卧位B.侧卧位C.坐姿位D.四足位
单项选择题中晚期怀孕期间女性练习者避免包含身体（）的练习。
A.仰卧位B.侧卧位C.坐姿位D.四足位
普拉提练习时，着装应选择（）A.紧身衣B.宽松舒适的棉质衣服C.牛仔衣D.练功服
单项选择题普拉提练习时，着装应选择（）
A.紧身衣B.宽松舒适的棉质衣服C.牛仔衣D.练功服
