尝试挑战性的任务，体验成功的经验可以提高自我效能。

学习的过程实际上也是记忆的过程，是和遗忘不断斗争的过程。

判断题学习的过程实际上也是记忆的过程，是和遗忘不断斗争的过程。

学习的过程，是一个自我成长和提高的过程，通过学习，一个人的行为和能力会发生相对持久的变化。

判断题学习的过程，是一个自我成长和提高的过程，通过学习，一个人的行为和能力会发生相对持久的变化。

造成孤僻和离群的原因是多种多样的，但主要原因有两个：一是来自幼年时所受到的心理创伤；二是来自社交失败的沮丧体验...

判断题造成孤僻和离群的原因是多种多样的，但主要原因有两个：一是来自幼年时所受到的心理创伤；二是来自社交失败的沮丧体验。