多项选择题

孙思邈简易养生十三法中,“腹常揉”正确的操作要领有()

A.双手搓热,两手交叉,围绕肚脐逆时针方向揉
B.揉的范围由小到大
C.双手搓热,两手交叉,围绕肚脐顺时针方向揉
D.揉的范围由外到内