一般认为在等长练习中，肌肉收缩的维持时间应在3s以上，所增加的静力负荷可参加锻炼者的具体情况而定。

通常睡眠时间与年龄成正比、即随着年龄的增长，个体的睡眠时间逐渐增多。

判断题通常睡眠时间与年龄成正比、即随着年龄的增长，个体的睡眠时间逐渐增多。

正常睡眠时，在入睡后最初的30-40min，会从慢波睡眠的入睡期进人浅睡期和中度睡眠期。

判断题正常睡眠时，在入睡后最初的30-40min，会从慢波睡眠的入睡期进人浅睡期和中度睡眠期。

深度睡眠期大约持续15-30min。

判断题深度睡眠期大约持续15-30min。