收尾操的要点：轻柔运动、（）、再加油。

暖身操一般活动阶段的主要目的是：松开肌肉、（）。

填空题暖身操一般活动阶段的主要目的是：松开肌肉、（）。

暖身操的三个活动阶段：一般活动阶段、输送活动阶段、（）。

填空题暖身操的三个活动阶段：一般活动阶段、输送活动阶段、（）。

制定休息、恢复与再生计划时必须考虑：休息、营养、（）、精神对抗。

填空题制定休息、恢复与再生计划时必须考虑：休息、营养、（）、精神对抗。