问答题
①以最快的速度完成动作； ②采用的动作应是练习者已熟练掌握的； ③练习的持续时间不应超过20~3......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
简述“视动反应法”在训练中是如何分步骤进行的？
问答题简述“视动反应法”在训练中是如何分步骤进行的？
什么是动作频率？其具体表现如何？
问答题什么是动作频率？其具体表现如何？
提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？A.打移动靶法B.条件实战法C."影子"训练法D.实战和比赛法E....
多项选择题提高散打运动员速度素质常用的方法有哪些（）？
A.打移动靶法 B.条件实战法 C."影子"训练法 D.实战和比赛法 E.腿绑小沙袋或手握小铁棒，做空击动作
