健身跑的技术特点是：步伐轻快富有弹性，脚掌柔和着地，（）起伏小，左右不晃动，步幅小，（）协调配合，直线性好。

中长跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。

填空题中长跑一般是从（）米至（）米之间距离的跑。

1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试（），也测试（）的水平。

填空题1000m跑（男）、800m跑（女）用以评价学生的心肺功能和耐力水平。此项目既测试（），也测试（）的水平。

（）运动被列为有益健康、去疾延年的体育项目。

填空题（）运动被列为有益健康、去疾延年的体育项目。