问答题
“安步当车”就是主张坚持走路，即使是外出办事，也应步行而不坐车。因为行走是体育运动中的一种最简单而有效的锻炼形式，所谓“......
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如何选择适宜的健身项目？
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怎样自我控制运动量？
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低强度运动为什么有益于健康？
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