单项选择题

A1/A2型题 肢体制动或固定后早期,下列哪项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效?()

A.等速运动练习
B.等长练习
C.抗阻练习
D.等张练习
E.牵伸或伸展练习