三角肌后束肌肉的练习是健身练习过程中容易忽略的部分，练习的过程中练习者容易借力完成动作，过分最求练习强度而忽略训练效果。

三角肌后束肌位于三角肌后部，呈半羽状。

判断题三角肌后束肌位于三角肌后部，呈半羽状。

三角肌中束位于三角肌中部，肌束为多羽肌。

判断题三角肌中束位于三角肌中部，肌束为多羽肌。

哑铃推举（坐姿）时，应当避免哑铃握距过窄。

判断题哑铃推举（坐姿）时，应当避免哑铃握距过窄。