振动法使用双手掌或指间进行快速微颤抖的形式，上下运动来按压和释放人体组织以放松并舒缓肌肉。

瑞典式按摩对于疼痛的缓解，主要是因为氧气增加，血液流向疼痛部位，加速修复和去除乳酸。

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在日光灯下粉底最好选用透明或偏粉红色系的颜色。

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天光是指树荫下的光线，偏灰、偏冷。

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