问答题

简答题 简述乳酸阈的定义及其训练方法

【参考答案】

乳酸阈的定义:人体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的渐增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸浓度急剧上升的开始......

(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)