重复次数少，而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉的体积。

安排力量练习时，必须先练大肌群，再练小肌群。

判断题安排力量练习时，必须先练大肌群，再练小肌群。

力量是许多项目取得优秀成绩的基础。

判断题力量是许多项目取得优秀成绩的基础。

椭圆囊和球囊囊斑的适宜刺激是什么？

问答题椭圆囊和球囊囊斑的适宜刺激是什么？