单项选择题

“肩肘倒立”动作,下列说法正确的是()

A.仰卧始,向后倒肩、举腿、翻臀
B.倒肩时,先举腿,再翻臀
C.倒立时,两手撑腰的两侧
D.后倒肩时,同时举腿、翻臀