午睡时断时续会搅乱生物钟。（）

晨练后睡一个“回笼觉”，锻炼效果更佳。（）

判断题晨练后睡一个“回笼觉”，锻炼效果更佳。（）

缺觉之后应该及时补觉。（）

判断题缺觉之后应该及时补觉。（）

周末补觉可以适当缓解疲劳，有益健康。（）

判断题周末补觉可以适当缓解疲劳，有益健康。（）