单项选择题
A.踝关节 B.髋关节 C.膝关节 D.足弓
下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）A.站姿弹力带髋外展B.站姿弹力带髋后伸C.臀桥D.蚌式开合
单项选择题下列哪种训练方式对于刺激臀部的肌肉效果会更好？（）
A.站姿弹力带髋外展 B.站姿弹力带髋后伸 C.臀桥 D.蚌式开合
下列哪项不是拉伸技术的目的？（）A.提高活动度B.增加软组织张力C.提高力量D.增加神经肌肉效率
单项选择题下列哪项不是拉伸技术的目的？（）
A.提高活动度 B.增加软组织张力 C.提高力量 D.增加神经肌肉效率
在做腘绳肌的PNF训练中，其中有一步是让会员自主收缩股直肌，请问这是利用了什么原理？（）A.交互抑制B.高尔基...
单项选择题在做腘绳肌的PNF训练中，其中有一步是让会员自主收缩股直肌，请问这是利用了什么原理？（）
A.交互抑制 B.高尔基腱器 C.本体感受器 D.关节感受器
