单项选择题

以下关于老年人运动叙述正确的为()

A.老年人身体虚弱,要尽量减少活动
B.老年人劳累了一辈子应该多休息
C.应积极开展体育竞赛运动,激活机体活力
D.应根据自身身体状况,科学适度运动