多项选择题
A.明辨信息，适当控制B.规律作息，放松冥想C.良好互动，减少焦虑D.善用资源，寻求帮助E.消极应对，放任情绪
疫情期间，有些人出现失眠的情况，下列哪些做法有助于缓解失眠症状？（）A.增加运动量B.睡不着就多看看手机C.睡...
多项选择题疫情期间，有些人出现失眠的情况，下列哪些做法有助于缓解失眠症状？（）
A.增加运动量B.睡不着就多看看手机C.睡前多喝点酒D.寻求专业心理咨询机构的帮助E.白天多补觉
疫情防控隔离期间，如果出现心理问题，应该怎么做？（）A.尽量避免与人交谈B.经常和亲友打电话、视频聊天C.拨打...
多项选择题疫情防控隔离期间，如果出现心理问题，应该怎么做？（）
A.尽量避免与人交谈B.经常和亲友打电话、视频聊天C.拨打心理求助热线电话D.进行网络视频心理咨询E.上网观看心理健康课程
以下哪种做法有利于在疫情之下维持心理健康？（）A.回避社交，减少与家人、朋友和同学的交流B.了解疫情相关的科学...
单项选择题以下哪种做法有利于在疫情之下维持心理健康？（）
A.回避社交，减少与家人、朋友和同学的交流B.了解疫情相关的科学知识，对疫情有积极正确的认知C.频繁浏览有关疫情的消极消息，对所有由于疫情遭遇不幸的人深刻共情D.一饮解千愁，大量饮酒让自己不焦虑
