30秒30次蹲起（心功指数）测试中，指数越小或等于0，心脏功能越好。

在运动距离相同的情况下，心率指数与负荷后的心率成正比，与成绩也成正比。

判断题在运动距离相同的情况下，心率指数与负荷后的心率成正比，与成绩也成正比。

一个人的最大心率相对稳定，一般可采用（220-年龄）来估算。

判断题一个人的最大心率相对稳定，一般可采用（220-年龄）来估算。

基础心率比较稳定，与和发育有关，男性比女性高10次/分。

判断题基础心率比较稳定，与和发育有关，男性比女性高10次/分。