慢跑初始练习者每次练习时间保持在10~15分钟即可，每周3~4次，每次跑步的时间段以下午16点~18点为宜，运动强度以个人主观感觉为主，以觉得不难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的为宜。

康体指导师不需要熟悉并掌握耐力、力量、灵敏、平衡、柔韧和速度素质相关实操知识。

判断题康体指导师不需要熟悉并掌握耐力、力量、灵敏、平衡、柔韧和速度素质相关实操知识。

根据制定的锻炼计划，按照老年人锻炼的项目，指导和协助老年人进行动作纠正、辅助练习、安全保护等，及时提醒老年人组...

判断题根据制定的锻炼计划，按照老年人锻炼的项目，指导和协助老年人进行动作纠正、辅助练习、安全保护等，及时提醒老年人组间休息和补充水分。

康体指导师要对各类媒体进行考察评估，分析普及状况和受众成分，不需要考察其使用条件和费用，不失时机地决定日程和频...

判断题康体指导师要对各类媒体进行考察评估，分析普及状况和受众成分，不需要考察其使用条件和费用，不失时机地决定日程和频度。