瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

判断题瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

判断题单侧平衡下蹲式，总有一条腿是离地的

瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背

判断题瑜伽腰腹部练习中，躯干始终要保持正直，不能弓背