“以退为进”中的“退”的正确含义是（）

倒卷肱向后撤步先是（）着地。A.全脚掌B.脚跟C.脚尖

单项选择题倒卷肱向后撤步先是（）着地。

练习太极拳的养生保健功效是可以量化的。

判断题练习太极拳的养生保健功效是可以量化的。

防止膝盖受损除要正确地练习太极拳动作外，还必须要做好练习前的准备活动和练习后的放松调理活动。

判断题防止膝盖受损除要正确地练习太极拳动作外，还必须要做好练习前的准备活动和练习后的放松调理活动。