单项选择题
A.屈、伸 B.外展、内敛 C.水平屈、伸 D.环转
制定抗阻力训练计划内容包括（）A.运动频率和时间B.负荷与组数C.运动的选择D.运动的场地
多项选择题制定抗阻力训练计划内容包括（）
A.运动频率和时间 B.负荷与组数 C.运动的选择 D.运动的场地
充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）A.髋关节伸B.膝关节伸C.髋关节屈D.膝关节屈
多项选择题充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）
A.髋关节伸B.膝关节伸C.髋关节屈D.膝关节屈
能够伸展胸部肌肉的方式是（）A.肩关节水平伸B.肩关节水平屈C.肩关节伸D.肩关节
多项选择题能够伸展胸部肌肉的方式是（）
A.肩关节水平伸 B.肩关节水平屈 C.肩关节伸 D.肩关节
