单项选择题
A.10分钟B.30分钟C.60分钟D.120分钟
腘绳肌静态拉升应当保持多长时间（）A.30秒B.60秒C.120秒D.180秒
单项选择题腘绳肌静态拉升应当保持多长时间（）
A.30秒B.60秒C.120秒D.180秒
训练活动前做拉伸对运动表现有什么影响（）A.对发力无影响B.降低发力C.增加发力
单项选择题训练活动前做拉伸对运动表现有什么影响（）
A.对发力无影响B.降低发力C.增加发力
在神经肌肉拉伸（NMS）时“延迟期”发生了什么（）A.肌梭活跃度增加B.关节活动度减少C.运动神经元活性减少D...
单项选择题在神经肌肉拉伸（NMS）时“延迟期”发生了什么（）
A.肌梭活跃度增加B.关节活动度减少C.运动神经元活性减少D.肌肉痉挛增加
