柔韧性训练时，推荐大多数人静力性拉伸保持（），老年人可适当加长。

发展柔韧适能的运动频率为至少每周进行（）次。A.1-2次B.2-3次C.3-4次D.4-5次

单项选择题发展柔韧适能的运动频率为至少每周进行（）次。

下列属于骨骼肌疲劳的是（）A.力量训练引起的肌肉酸痛B.心率恢复减慢C.胸闷D.5-6呼吸表浅

单项选择题下列属于骨骼肌疲劳的是（）

运动的恢复过程一般包括哪几个阶段？（）A.运动时恢复阶段B.运动后恢复阶段C.超量恢复阶段D.其它三项都属于

单项选择题运动的恢复过程一般包括哪几个阶段？（）