问答题
（1）左手叉腰，右手下垂。（2）右臂自下向前，向上，再向后摇一圈；（3）右臂自下向后，向上，再向前摇一圈。
叙述弯肱拔刀的练功方法。
问答题叙述弯肱拔刀的练功方法。
叙述双手举鼎的练功方法。
问答题叙述双手举鼎的练功方法。
叙述蝎子爬墙的练功方法。
问答题叙述蝎子爬墙的练功方法。
