单项选择题
A.前脚掌落地与起跳 B.起跳后双腿保持直立放松 C.手臂尽量张开 D.手腕抖动摇绳
以下哪项是双脚跳的正确动作（）A.勾脚跳B.前踢跳C.挺胸跳D.直腿跳
单项选择题以下哪项是双脚跳的正确动作（）
A.勾脚跳 B.前踢跳 C.挺胸跳 D.直腿跳
以下哪项是侧摆绳常见错误动作（）A.立圆方向运行B.远离身体运行C.控制摆动幅度D.增加摆动速度
单项选择题以下哪项是侧摆绳常见错误动作（）
A.立圆方向运行 B.远离身体运行 C.控制摆动幅度 D.增加摆动速度
根据跳绳技术特点花样跳绳分为个人花样、朋友跳花样、车轮花样、交互花样和长绳网绳花样5个类别。
判断题根据跳绳技术特点花样跳绳分为个人花样、朋友跳花样、车轮花样、交互花样和长绳网绳花样5个类别。
