多项选择题

应如何合理用脑()

A.掌握自身“生物钟”的变化规律
B.用脑不适宜抽烟喝酒
C.注意营养及体育锻炼,保证适当的睡眠和文娱活动
D.用脑有张有弛,劳逸结合