多项选择题
A.热敷15-20分钟B.按摩3分钟C.静力拉伸5秒10-20次D.冰敷
产后进行盆底肌康复训练的好处是（）A.恢复盆底骨产前状态B.预防/治疗尿失禁C.促进盆底血液循环D.促进阴道健...
多项选择题产后进行盆底肌康复训练的好处是（）
A.恢复盆底骨产前状态B.预防/治疗尿失禁C.促进盆底血液循环D.促进阴道健康
对凯格尔运动描述正确的是（）A.找到嘘嘘一半憋住的感觉B.运动前不需要可以排空膀胱C.肌肉快速收缩=肌肉力量训...
多项选择题对凯格尔运动描述正确的是（）
A.找到嘘嘘一半憋住的感觉B.运动前不需要可以排空膀胱C.肌肉快速收缩=肌肉力量训练D.肌肉慢速收缩=肌肉耐力训练
腰凳的正确使用方法（）A.腰凳底下的袋子绑在骨盆上，不是在腰上B.腰凳上面的袋子在户周，不是脖子周围C.宝宝的...
多项选择题腰凳的正确使用方法（）
A.腰凳底下的袋子绑在骨盆上，不是在腰上B.腰凳上面的袋子在户周，不是脖子周围C.宝宝的头在妈妈的下巴以下D.腰椎前突出，将重力压在腰部
