要想获得健康，不能仅仅依赖医生、药物，健康在很大程度上掌握在我们每一个人自己手中，每个人都可以通过坚持健康的生活方式，维护和增进自身健康，提高生活质量。

为了自己的身体健康，成年人每天食油量不得超过30克。

判断题为了自己的身体健康，成年人每天食油量不得超过30克。

成年人呼吸每分钟超过24次，称为呼吸过快；每分钟少于12次，则为呼吸过缓。

判断题成年人呼吸每分钟超过24次，称为呼吸过快；每分钟少于12次，则为呼吸过缓。

注射的目的在于提高药物的吸收和利用，提高临床疗效，所以有病就必须打针。

判断题注射的目的在于提高药物的吸收和利用，提高临床疗效，所以有病就必须打针。