训练负荷可根据生理适应效果简单分成（）三种类型。

适用于胸大肌训练的方法有（）A.跪姿俯卧撑B.俯卧撑C.哑铃卧推D.站姿靠墙哑铃扩胸

多项选择题适用于胸大肌训练的方法有（）

训练负荷可以视为（）的结合体。A.训练强度B.训练量C.训练方法D.训练频率

多项选择题训练负荷可以视为（）的结合体。

运动能力提升的直接原因是在训练中所完成的（）A.训练量B.训练质量C.训练时间D.训练强度

多项选择题运动能力提升的直接原因是在训练中所完成的（）