问答题
指先进行单关节动作训练目标肌肉后，再进行多关节动作组合训练的一种训练方法。
什么是渐增负荷训练原则？
问答题什么是渐增负荷训练原则？
什么是超负荷训练原则？
问答题什么是超负荷训练原则？
健身力量训练的两个基本原则有哪些？
问答题健身力量训练的两个基本原则有哪些？
