做身体波浪动作时，参与运动的身体各关节同时进行弯曲和伸展。

把杆训练是指借助扶持把杆进行下肢基本动作的训练，是一种辅助身体形态训练的重要手段。

判断题把杆训练是指借助扶持把杆进行下肢基本动作的训练，是一种辅助身体形态训练的重要手段。

站立动作的要求是：脊背要挺直、挺胸、立腰收腹、收臀、提气，身体重心向上。

判断题站立动作的要求是：脊背要挺直、挺胸、立腰收腹、收臀、提气，身体重心向上。

站立是最基本、最重要的基本姿态，也是形体艺术训练中最基础的内容。

判断题站立是最基本、最重要的基本姿态，也是形体艺术训练中最基础的内容。