多项选择题
A.充足的休息B.适当的热身C.合理的饮食D.放松心态
游泳运动员在训练中，如何合理安排训练内容和休息时间（）？A.只进行高强度训练B.随意安排训练内容和休息时间C....
单项选择题游泳运动员在训练中，如何合理安排训练内容和休息时间（）？
A.只进行高强度训练B.随意安排训练内容和休息时间C.根据训练目标和身体状态，合理安排训练内容和休息时间D.只进行有氧训练或只进行力量训练
游泳运动员在游泳时，如何更有效地利用踢腿动作（）？A.踢腿幅度越大越好B.踢腿频率越快越好C.根据游泳姿势和节...
单项选择题游泳运动员在游泳时，如何更有效地利用踢腿动作（）？
A.踢腿幅度越大越好B.踢腿频率越快越好C.根据游泳姿势和节奏，调整踢腿的方式和力度D.忽视踢腿动作，只关注手臂划水
游泳运动员在训练中，如何判断自己的训练强度是否合适（）？A.只关注训练时间B.忽视身体反应，坚持完成训练C.根...
单项选择题游泳运动员在训练中，如何判断自己的训练强度是否合适（）？
A.只关注训练时间B.忽视身体反应，坚持完成训练C.根据心率、呼吸频率和肌肉感觉来判断D.随意调整训练强度
