将铅球推出，肘关节必须（），他的主动肌是（），在（）固定情况下完成。

完成一个引体向上动作之后，身体慢慢下落时，肘关节做（）动作，他的主动肌是（）。

填空题完成一个引体向上动作之后，身体慢慢下落时，肘关节做（）动作，他的主动肌是（）。

俯卧撑身体慢慢向下时，肘关节做（）动作，它的主动肌是（）。

填空题俯卧撑身体慢慢向下时，肘关节做（）动作，它的主动肌是（）。

发展肘关节屈肌群力量课采取（）、（）和（）等辅助练习。

填空题发展肘关节屈肌群力量课采取（）、（）和（）等辅助练习。