单项选择题
A.对侧肩胛骨尽量不离开地面B.腰椎尽量做旋转C.双腿在水平面内做旋转D.保持沉肩
侧卧翻书锻炼的肌肉是？（）A.腹部肌群、多裂肌B.腹部肌群、背部肌群C.背部肌群、多裂肌D.腹部肌群、颈部肌群
单项选择题侧卧翻书锻炼的肌肉是？（）
A.腹部肌群、多裂肌B.腹部肌群、背部肌群C.背部肌群、多裂肌D.腹部肌群、颈部肌群
侧卧翻书的动作重点不包括？（）A.骨盆保持稳定B.侧腹始终一束光通过C.腰椎带动做旋转D.避免耸肩
单项选择题侧卧翻书的动作重点不包括？（）
A.骨盆保持稳定B.侧腹始终一束光通过C.腰椎带动做旋转D.避免耸肩
四肢游泳的动作好处是？（）A.灵活肩关节B.灵活髋关节C.增加躯干稳定性D.以上都包括
单项选择题四肢游泳的动作好处是？（）
A.灵活肩关节B.灵活髋关节C.增加躯干稳定性D.以上都包括
