多项选择题
A.学习材料难度大内容单调 B.学习时间过长、紧张 C.身体健康状况不佳 D.学习环境较差 E.人际关系紧张
怎样才能获得高质量睡眠（）A.有规律的生活制度按时作息B.晚饭吃饱C.睡前用热水泡脚D.睡前不看书报不思考问题...
多项选择题怎样才能获得高质量睡眠（）
A.有规律的生活制度按时作息 B.晚饭吃饱 C.睡前用热水泡脚 D.睡前不看书报不思考问题 E.睡前多喝水，尤其是茶和咖啡
失眠的原因主要有（）A.睡前极度兴奋B.睡前学习紧张C.睡前饮用咖啡、浓茶D.睡前散步或听轻音乐E.新环境不适...
多项选择题失眠的原因主要有（）
A.睡前极度兴奋 B.睡前学习紧张 C.睡前饮用咖啡、浓茶 D.睡前散步或听轻音乐 E.新环境不适应
怎样才能使脑处于最佳状态（）A.供给脑足够的营养B.少用脑注意保养脑C.用脑要劳逸结合D.生活要有规律，有充足...
多项选择题怎样才能使脑处于最佳状态（）
A.供给脑足够的营养 B.少用脑注意保养脑 C.用脑要劳逸结合 D.生活要有规律，有充足睡眠 E.经营参加体育锻炼
