持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。

重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或...

判断题重复训练法的特点是动作结构不变，负荷强度相对固定，间歇时间充分（心率降到120—140次之间）即可进行下一次或组的练习。

短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。

判断题短时间重复训练法普遍适用于有氧、无氧混合供能条件下的技术、战术训练。

间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分（心率降到110次/分）时就进行下一次或组练习。

判断题间歇训练法的特点是动作相对固定，但间歇时间不充分（心率降到110次/分）时就进行下一次或组练习。